养生里的五行：老北京人的四季健康经

咱老北京人啊，讲究“顺时而养”，四季变化跟着五行走。春天是木，夏天是火，秋天是金，冬天是水，而“土”呢？它贯穿了每个季节的转变期。这套老祖宗传下来的养生智慧，要是用好了，咱这身子骨就能顺应天时，少生病，多健康。春天属木：吃点儿青色的，动动筋骨，顺应生长的节奏春天是万物复苏的季节，五行里属木。树木发芽、万物生长，这个时候咱们的身体也是在“发芽”的状态，得多给自..