孩子想要长个子，补充这几个方法，辅助长高！

身高的发育确实是家长们非常关注的一个方面。想要辅助孩子长高，可以从以在孩子的成长过程中，下几个方面着手:1.均衡饮食多吃富含蛋白质的食物:如鸡蛋、瘦肉、鱼类等，这些食物有助于肌肉和骨骼的发育补充钙质:牛奶、酸奶、豆腐等富含钙质的食物，对骨骼生长尤为重要。维生素不可少:新鲜蔬菜和水果富含维生素，特别是维生素D，对钙的吸收和利用至关重要。2.充足睡眠保证孩子每晚有足够的..