不管你信不信，女人短命的十个习惯！第一个

不管你信不信，女人短命的十个习惯！第一个：总是弯腰塌背走路，毫无气质且精神萎靡，短命。第二个：每晚都爱吃甜品，吃完就躺下休息，短命。第三个：购物成瘾，追剧无度，过度消耗精力，短命。第四个：频繁熬夜追小说，作息混乱，破坏身体节奏，短命。第五个：脾气急躁，一生闷气，情绪压抑，短命。

咱们说回来，这事儿跟人生旅途似的，每个人走的方式不同，有的习惯养成挺好，能让人生走得更长久。但是吧，有些人的习惯就像慢性毒药，短期内看好像没啥大事，长时间累积下来，身体撑不住，一不小心就成了短命的习惯。

比如说第六个，房间一直开着空调，不管是冬天还是夏天，不用自然风调节体内温度，身体的适应力就慢慢下降了。夏天待空调房里，是挺凉爽的，但久了容易引发各种“空调病”，比如关节僵硬，头痛胸闷。难得的自然风就这么吹走了，身体适应能力也跟随着下降了。

再说说第七个，晚上不卸妆就睡觉，脸上堵塞的毛孔就像交通堵塞，能把毒素堵在身体里排不出来。长时间不搭理，皮肤状况会越来越差，甚至引发皮肤病，这样一来，不仅仅是外在不好看，内在的健康也是受影响。

咱们再来聊聊第八个，不习惯吃早餐，这绝对是短命的习惯。早餐是一天的能量源泉，不吃容易影响新陈代谢，能量补给不足。我见过好多人，尤其上班族和学生族，忙起来连早餐都给忽略了。你们想想看，这身体和机器没油了一个道理，迟早会坏。

第九个习惯，经常使用电子设备，电子屏幕蓝光能对眼睛造成一定的伤害。现在的人，不管是老的少的，大人小孩，都离不开手机电脑平板的，但长时间盯着屏幕，眼睛累，容易疲劳，可能导致视力下降，甚至引发更严重的眼病。

最后一个，就是不爱运动，天天喜欢宅在家里，四肢不勤，身体的肌肉也开始慢慢松弛，新陈代谢变得不活跃，可能还会导致体重增加。现在啊，很多女孩子追求苗条身材，结果却因为懒于运动，反而减了寿命。

这些坏习惯，你看看，生活中是不是挺常见的？我宣扬大家多保护健康，不是让你们不过日子，也不是让你们放弃爱好，重点是要注意一个度。比如说，享受美食没问题，但别太过量；看看电视玩玩网游也没事，但别到了影响正常生活和健康的地步；化妆品用得多了会伤皮肤，那就尽量少用，保持自然美吧。

说到底，身体是***的本钱。咱这一辈人，可别把不好的习惯带到坟墓去。咱们要健康，要长寿，就必须改变这些糟糕的生活习惯。不过啊，说到容易做到难，你们有啥更好的方法或者建议，可以在评论区互相交流交流，让我们一起向健康生活迈出那一步！#你让身体清醒#