还有多少家庭在烧白开水喝，到底喝哪种水才更好，怎样喝水才健康

还有多少家庭在烧白开水喝？到底喝哪种水才更好？怎样喝水才健康？经有关部门研究发现，每升桶装水中平均含有，24万个可检出的微塑料。它可以进入血液，甚至到达大脑和心脏。这些细小的微塑料，甚至还可以穿过胎盘。所以孕妈妈们要特别注意饮水的习惯。而另一项研究却发现了，只需把水烧开再简单过滤，就可能去除高达84%的微塑料。那么怎么喝水，喝哪一种水才更加放心？怎样喝水才更加健康？下面我就和大家说道说道，特别关注健康问题的明友，一定要看到最后会收获很多的。

①喝自来水的好处。

自来水是我们老百姓生活当中最主要的水来源，统一供水比较方便，当然了自来水的价格也是比较便宜，自来水当中含有一定的钙镁离子，经过高温加热，在冷却之后容易沉淀下来，形成水垢，在很多人的思想当中就认为，这个水垢就像石头一样，喝到我们肚子里面去，它就会形成结石，其实研究己证明了，自来水中的钙镁离子，都是我们身体所需要的矿物质，反而你们喜欢喝的一些矿泉水，它并不含有这些矿物质，长期喝对我们身体是不好的。如果没有这些矿物质，对人身体是起不到啥好作用的，那么喝自来水导致结石呢，也是没有科学依据的，大家都在喝的自来水，是按国家标准严格检测的，水质上面也有保证，再加上我们烧开以后，其中的细菌己完全被消灭了，另外自来水的价格也是最适合老百姓的，所以说我们长期喝烧开的自来水，也是很现实很不错的选择。

②桶装水的利与弊。

桶装水就是很大的一桶，价格呢也不是很贵，而且饮用起来也比较方便，那么这种水烧开以后，它里面是没有水垢的，水质也是比较清澈，很多人就认为这种水质比较干净，是可以放心饮用，在装桶之前，它这个桶是干净的，装水之后长期放在那里，它就不一定干净了，而且这个桶装水它还要放一个饮水机，你的饮水机如果不经常洗的话，里面它也可能会不干净，不卫生，容易细菌繁殖，那么放出来的水呢，也容易被污染，而且有些桶装水是些，小作坊的冒牌桶装水，在生产过程中它没有经过，严格的安全处理，当然水质它也没办法保证，这样的水它是真的，不如自来水更加干净，所以桶装水也一定要烧开了再喝，不要闲麻烦，健康的身体是最重要的。

③年轻人和小孩子最感兴趣的饮品。

你发现没有？现在的年轻人，小朋友都不喝家里烧的白开水了，都是成箱成箱的矿泉水饮料屯在家里喝，为什么会出现这种现象呢？随着人们生活水平的提高，最初推出的新产品是纯净水。说什么喝了它身体更健康，销量那更是刷刷的往上涨。再后来有人说了，纯净水没有一点营养，喝了之后对身体起不到好作用。就又推出了矿泉水，说什么里面含有各种微量元素，身体吸收之后好处多多，说的是头头是道，所以人们就开始喝矿泉水了。到后来就有了数不尽的果汁饮料。加中草药做的凉茶，什么红牛能量茶，后来实在不知道要加什么了，那就加果肉，什么果粒橙了椰果汁了，那广告也是做火了，喝前摇一摇，喝后嚼一嚼，你别说还挺押韵的。我咋就觉着现在的年轻人超胖，和小孩不爱吃饭这些事，和这些饮料是不是有很大的关系？

怎样喝水喝出健康。

朋友，喝水想喝出健康，这三个原则要牢牢记清，①多喝烧开的水②多喝新鲜的水，③常喝的水尽量不要放置太久，过夜要再烧开喝最好④喝水的时候不要等到口渴了再去喝水，要及时的补充水分，当真正觉出口渴的时候，我们的身体已经完全缺水了，这个信号已经晚了，想要维持我们身体正常功能运转，必需养成健康的饮水习惯。我认为饮水问题与我们的健康关系密切，应该引起大家的重视，请动动你发财的手，转发给你最关心的朋友和家人，评论区等着你来聊聊健康饮水的一些事！