给身弱之人的，3个建议

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作者 | 染上书香

日期 | 2024. 10. 13

天气 | 多云

身弱之人，也是有福之人。

你好啊，我是染上书香！

身弱之人，就像导电过快的电池，别人充满电可以打游戏用一整天，你却刷了几篇文章就所剩不多了。

身弱的人，心思细腻，富有同理心。却也往往忧思过重，内耗严重，容易疲劳。

身弱的人，脑子比一般人好用，但也往往是有心无力。

但只要身弱之人顺势而为，根据自身的脉络和节奏，就会有意想不到的人生境遇。

一、修、养、补

身弱之人，要学会修心，养身。

身弱之人，一般体力欠缺。

脑子特别灵活，就像个高速运转的机器，一天到晚转个不停。

也往往导致思虑过度，躺床上还在消耗能量，所以身体累的不行。

身弱的人，切记想得太多，而不去行动。

曾国藩作为身弱之人的典型代表。

年轻疾病缠身，但后来却官至翰林，戎马征途，拥有强健的体魄。

他《曾国藩家书》中写道：

“身体虽弱，却不宜过于爱惜。精神愈用则愈出，阳气愈提则愈盛。每日做事愈多，则夜间临睡愈快活。若存一爱惜精神的意思，将前将却，奄奄无气，决难成事。”

控制自己过于活泛的思维，循序渐进的锻炼自己的体能。

身弱的人，往往气血不通，脾胃不和。建议多看些养生的知识，以养身。

借用天补、人补、食补三补法，补充自己。

所谓天补就是多晒太阳，多去亲近大自然。大自然是最大最好的能量场，我们走进自然，往往感觉心情愉悦，身心宁静。

人补就是多亲近能量高，滋养你的人和群体。跟这样的人相处，我们的内心自然而然地拥有一股向上向善的力量。

关于这两方面的内容，可以看我的这篇文章，说的更加详细。

人在低谷期，学会向这4处借运

所谓食补，就要结合自身的状况了。

原则就是多吃那些身体喜欢的东西，少吃那些嘴巴喜欢的东西。

如果大家有兴趣，可以带一本这方面的书籍自己回去好好看看，身体的不同情况都有对应的食养方案，就跟菜谱似的，对做饭感兴趣可以多翻翻，让身体越来越爱上吃饭。

二、清、少、专

定期清理房间，热力学有一个著名的熵增定律。

指的是：在孤立系统中，任何变化不可能导致熵的减少。

举个例子，我们住的房子，办公桌上的物品，如果不定时整理，就会越来越乱。这个就是熵增效应。

所以，定期把家里用不上的，多余的，堆在角落里吃灰的东西全扔了，留着只会心烦，丢了顿感心静。

清理人脉，不管是现实社会中还是网络上。

那些你一看到对方的脸或者头像，还没开始看内容，就知道对方在消耗你的，赶紧清理掉。

这种“谋财害命”的人，还留在身边过年吗？

手机上一些不用的app，那些不知道是扫一扫送礼物加的人还是不知道在哪个场合因为不好驳了对方面子加的几辈子都说不上一句话的人，主打的就是一个长按删除。

清理掉这些消耗你的人，才能把你有限的大脑存储空间，留给那些滋养你的，能给你能量的人。

少管别人的事，少争辩，少做影响情绪波动的事。

身弱之人，少帮别人出谋划策。

多出一个主意，就多损耗自己一份心力。别人转眼就能满血复活，你却需要养很久才能回血。

所以别人没来问你意见，尽量不要主动帮别人提意见。

所谓意见有时候就是介意，往往说到别人的痛处，其实对方并不是很愿意听。

或者听是听了，也觉得你说的对，但他就是没有办法接受，情绪上表现出来的也是痛苦、排斥、不愉悦。

见人如照镜，费力不讨好，还影响了自己的情绪。

少担心这个，焦虑那个，很多事情还没有发生，你就已经损耗了事情发生后才要承担的心力。

完了还得再来一遍，这本来就只有两格的电，不得消耗殆尽，元气大伤啊。

学会专一。同一时间段内，只做好一件事情。

佛语有云“制心一处，无事不办。”

特别是身弱的人，能量本来就比别人低。

只有把有限的时间精力集中在自己热爱的，觉得重要的事情上，持之以恒，持续发力，才能把这件事做好。

三、金、喜、善

适合身弱的人从事的工作，遵循“金喜善”原则。

金——能量有限，所以在适合自己的工作中，尽量选择离钱近的。

喜——唯有热爱，才能抵住岁月漫长，从事的行业，尽量选择自己喜欢的。

善——自己擅长的。就是那种你一出手，就自然做地比别人好的。

或者是那种你一看，就觉得自己会的。

如果想详细了解喜欢和擅长的区别，可以看这篇文章。

找到自己真正想做的事，别靠“直觉”了，套这个“公式”（醍醐灌顶）

下面提供一些适合身弱人从事的行业工作：

比如文艺类的：书法、绘画、乐器、写作、茶艺等，陶冶情操，修身养性。

身心灵疗愈类的：心理咨询师、冥想师、国学修行、音疗师、图书管理员、营养师、中医养生馆等，宁静平和能量场，疗愈别人，治愈自己。

艺术创意类的：设计师、作曲家、作者、摄影师、diy手作等。身弱的人，往往见解独特、洞察力惊人，极富创作创造力。类似这些艺术创作类等工作，非常适合。

亲近自然类的工作：民宿老板、花艺师、田园咖啡老板、户外运动工作人员等，谨记大自然是最好的能量场。

和小动物有关的工作：宠物店、宠物美容师、动物园工作人员。动物一般都天生有治愈人的力量，多和小动物接触，也会心情愉悦，减少内耗。

无需和过多人打交道的工作：自媒体博主、养生、写作、插花、读书、小程序、ppt、剪辑师等等。自主创作，发挥独特的创作优势，还不用处理过于复杂的人际关系。

身弱的人不建议充实那些高强度的，消耗大量体能的，时常待命加班的，或者需要极限燃烧头脑cpu的工作。

大家再根据“金喜善”原则，找到适合自己从事的工作，在这方面发力，或许会事半功倍。

另外，身弱的人居住的地方不宜过于空旷，小能聚气。

身弱之人，不担财，就算真的赚钱了，也不要到处炫耀，低调生活。

如果有钱，建议购买固定资产，比如房产、黄金等。或者买高品质的衣服，或用于学习提升。

总之就是花出去，但是花在对自己有助益的事情上。

身弱之人，想做什么事前，不要到处宣扬。

事以密成，言以泄败。事情没做成之前，最好连神明不要告诉。

多向内寻，莫向外求。

不宜一味追求财富，而是修身养性，多做对别人有利的事。

当你的身心格局配得上世界万物的时候，你要的人和财自然会被你吸引而来。

全文完，如果觉得写的不错，欢迎转发！感谢阅读！祝你快乐、自信、多金！

我是染上书香，一位36岁开始学写作的85后宝妈。

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