健康养生之十二生肖与健康保养

在中国传统文化中，十二生肖，即子(鼠)、丑(牛)、寅(虎)、卯(兔)、辰(龙)、巳(蛇)、午(马)、未(羊)、申(猴)、酉(鸡)、戌(狗)、亥(猪)，是拥有悠久历史的民俗文化符号。

随着历史的发展逐渐融合到相生相克的民间信仰观念，表现在婚姻、人生、年运等，每一种生肖都有丰富的传说，并以此形成一种观念阐释系统，成为民间文化中的形象哲学，如婚配上的属相、庙会祈祷、本命年等。

那十二生肖与健康有什么关系呢，让我们来看一下吧。

生肖是鼠

先天适应环境的能力很强，精力充沛，平常很少生病，但是一旦生病就很难再爬起来，所以不要忽略身体上的警讯，要注意分泌、血液、肠胃方面的疾病。

老鼠代表智慧，属鼠的人观察能力强，记忆力好，但头不能太小。

生肖是牛

属牛者喜欢稳定，做事喜欢按部就班，擅长逻辑推理，但是属牛的人吃饭不能匆忙地用餐，要细嚼慢咽，不然肠胃方面常常出毛病。

属牛的人很容易突然间消瘦或者突然间发福，易受压力影响，肝脏、胆、消化器官，要特别注意。

生肖是虎

属虎者性格急燥，擅长运动。但生活不规律，饮食不正常，睡眠不充足，心情起伏不定，常常有情绪失控和神经方面的隐忧。属虎的人所关注的自己身体部位：眉毛，要多注意肝胆的保养。

属虎的人，平常看起来很健康，也不相信自己会生病，但是，如果发现的时候，通常都已经非常严重了，为了自己的健康，不要怕看医生。

生肖是兔

属兔者性格温和，缺乏冒险精神，不擅长表达自己的情感，工作遇到挫折压力也不会向别人诉苦，身体方面要多注意精神方面的疾病，经常性的失眠，多虑的神经质，应该选择有草地的地方，多吸收新鲜空气。

属兔的人需要关注自己身体部位：嘴巴，嘴周围长痘的女性可能有妇科疾病。

生肖是龙

属龙者喜欢冒险，自尊心特别强，个性上有点神经质，容易紧张，消化系统常常有毛病，肺支气管容易过敏，所以在季节变换的时候要注意温度的变化。

属龙的人需要关注自己身体部位：耳朵，不能出现招风耳。

生肖是蛇

属蛇者智慧过人，但大多比较懒惰，身体很强壮，免疫能力也不错，不太会生病，就算生病也不太愿意去医院看病。睡眠品质比较差，要注意不要让情绪起伏太大，而引起心脏、血液、血管方面的毛病。

属蛇的人需要关注自己身体部位：腰部，腰周围不能有太多肉。

生肖是马

属马者喜欢追求速度，体质好，不服输。体格强壮，会让人认为非常健康，实际上活动能力强，工作讲求效率，精神上常常处于紧绷的状况，让心脏、肠胃和神经系统造成负担，长此以往对身体损害很大。

因此，要从平常喜欢的生活着手，才可以长期保持强盛的体力。属马的人需要关注自己身体部位：四肢，注意自己的血液循环。

生肖是羊

属羊者机谋深，有艺术天赋，外表柔弱，好像身体不好，其实他们隐含着强大的生命力，但是中年后，保养身体的工作就非常重要，体重可能会剧增，由于饮食习惯而导致的肠胃病要小心。

属羊的人需要关注自己身体部位：眼睛，黑眼球越大越好。

生肖是猴

属猴者有歌唱天赋，患忧郁症的可能性大。有神经质的人，平常生活就要懂得自我调整。降低生活的压力必须多多运动多到户外走走，身体才能保持健康。否则因为体力透支，会产生支气管潜伏性的疾病。

属猴的人需要关注自己身体部位：腮帮。

生肖是鸡

属鸡者比较固执，但能自律，个性上有点神经质，容易紧张，消化系统常常有毛病，肺支气管容易过敏，在季节变化的时候要注意温度的落差。

属鸡的人需要关注自己身体部位：屁股，容易得痔疮，肠道功能需要注意。

生肖是狗

属狗者重友谊，但容易陷入悲观，内心焦虑压抑，常常产生失眠，头痛、心律不齐，不喜欢运动，吃饱饭就坐下来，中年以后发胖，要放松心情常常运动，对健康才有帮助。

属狗的人需要关注自己身体部位：鼻子和脾

生肖是猪

属猪者心地慈善，但容易受人摆布。吃东西要懂得节制，少喝酒，小心肾脏方面的疾病。更不要熬夜和暴饮暴食，伤害身体。

属猪的人需要关注自己身体部位：前额，前额一定要又宽又亮，不能有抬头纹。