身弱之人多做这3件事｜低能量自救图鉴

这几年我总是觉得随便做点什么都很容易累，以前在外面逛街逛一整天晚上还有精力继续约第二轮，现在刚出门逛到一半就感觉想早点回家躺着了

工作上也只想要轻松无压力或者不压榨过多休息时间为主的，曾经单休时也能激情满满的我已经不复存在，现在没有双休简直无法忍受

我一直以为是年纪大了大家都这样，容易觉得疲惫，想要work life balance，我以为这些都是人在不断成长过程中，去做出的一系列更适合自己生存现状的选择。

但又会发现，有些人似乎不管多大年纪，永远有精力做很多事情，就比如我的健身教练，40多岁几乎每天高强度锻炼2小时以上，包括有氧和无氧；还有一个同事每天早上来得最早，晚上走得最晚，中午也不需要午休，这样旺盛的精力，谁看了不得感叹一声啊

后来才发现，我本是身弱之人，再加上壬水日主在这几年木旺的流年里被泄耗得更加严重，疲惫感很强也是比较正常的事。

但如果单单只是感觉疲惫倒也还好，更严重的是，我的能量状态越来越低，正如上述所说，因为觉得累也不太想出门，只想轻松躺平，而关键就在于身处在这种社会，我们其实很难躺平。

所以自身就会变得内耗但没办法改变现状，总是处于容易emo的低情绪状态中，很长一段时间整个人的能量状态都非常低，感觉自己活像只是上班下班的行尸走肉

后来因为一些契机，无意识中我的能量状态有了非常明显的变化。

现在总结起来，当初改变自己能量状态的一些事，无非就是这3件

1、与高能量的朋友多链接

身弱之人从八字角度来分析，就是比劫和印比较弱，比劫代表我的兄弟姐妹、朋友、同事等等自己的同辈人，而印则代表自己的母亲、上级、老师等帮助自己的人。

所以，多跟高能量的朋友链接也就是在补比劫，从另一个角度去理解，就是我们到了一个高能量状态的环境，这里的人能量也许有高有低，但里面始终有一个能量很高的人在不停的将自己的能量传递给你，慢慢的你的能量自然而然也会有所提升。

我在加入一个演讲口才的培训班之后，去的次数不多，但每次都会被老师热情洋溢的课程所感染，他总是自信满满的分享着他的理想，他在坚持的事情，他遇到的困难以及如何解决了那些困难。

很多经历都是听了很多遍，听完有时候也会觉得普信还是有普信的好但不论如何，每次去那里回去之后都会觉得自己emo的状态好很多，甚至过了一段时间，老师也会在点评时突然说到觉得我的状态越来越好

2、去学习当下你需要的技能

前面说了身弱之人是比劫和印比较弱，而学习本质上就是在补印，因为学习本身也是一种对自身的帮助嘛。

学习的时候，你会自然而然觉得自信心在慢慢增强，对于未来的某些困难，心里觉得好像也没那么困难，这时候你的内心会慢慢安静下来，不再焦躁无措，能量也就慢慢被提升起来。

但我想最重要的还是要找到当下你认为你最需要，又最能符合你实际情况的技能，再去认真学习，这件事情从不简单，但如果什么都不去尝试，我们可能永远也找不到。

幸运的是，我先找到了，希望你们也能尽快找到❤️

3、保持一个健康的身体

身弱之人因为精力不够旺盛，本身就很容易出现体虚、气血不足的状况，如果没有一个好的身体状态，又谈何提升自身能量呢？

年初的时候我我觉得自己长胖了一点，想减肥，但是又只能做做低强度运动，于是我就把主意打到了饮食上，然后我就决定一段时间不吃早饭，一方面是想减肥，另一方面也是觉得不饿可以不用吃。

大概持续了3个月左右的时间，幸运的是，真的瘦了；不幸的是，我低血压了，以前是蹲着很久突然起来的时候才会有眼前一黑的感觉，3个月没吃早饭直接让我变得，只是躺着或坐着，起来就会有眼前一黑的感觉。

我立马老老实实去看中医，开了点药，又重新开始坚持吃早饭，不管饿不饿，多少也要吃点，现在终于恢复正常了

所以朋友们，不管自己身处在什么状态，都要坚持每天一日三餐均衡饮食，日常出门运动强身健体，以及保持充足的睡眠等等，这样才会拥有健康的身体也才能支撑我们的正常生活，这是提升自身能量的基础，但也是最为重要的。

希望今天的分享能够对天选身弱之人有所帮助。